Dietetyka sportowa
Wyświetlanie wszystkich wyników: 8
-
Badanie składu ciała w praktyce dietetyka
299,00złBadanie składu ciała jest kluczowe w ocenie skuteczności diety – niezależnie od bezpośredniego celu diety: odchudzania, budowy masy mięśniowej, leczenia, czy poprawy wydolności. Jednocześnie analiza składu ciała wymaga odpowiedniego sprzętu i umiejętności. W tym szkoleniu przybliżmy, jakie są dostępne metody składu ciała, jak dobrać odpowiednie urządzenie oraz jak prawidłowo przeprowadzić pomiar przy pomocy analizatora BIA oraz fałdomierzy. Opowiemy też, jakie są zasady działania dostępnych metod analizy składu ciała oraz jakie są przyczyny błędów w czasie pomiarów, przygotowania do badań i podczas interpretacji wyników.
Dodaj do koszyka -
Białka – z czym to się je?
49,00złBiałka to bez wątpienia najważniejszy składnik diety. Białko skupia mnóstwo uwagi dietetyków, trenerów, lekarzy, naukowców i samych pacjentów. Nic dziwnego – w końcu białko buduje każdą żywą komórkę. Jego niedobór może doprowadzić do ciężkich chorób, a suboptymalna podaż może utrudnić regenerację po treningu. Również nadmiar białka jest szkodliwy, dlatego warto wiedzieć, jaka jest jego optymalna dawka, skąd je czerpać i jak rozkładać w ciągu dnia. Na te pytania oraz wiele innych, znajdziesz odpowiedź w tym wykładzie.
Wykład prowadzi dr Damian Parol
Dodaj do koszyka -
Pakiet: Żywienie i suplementacja w sportach wytrzymałościowych
699,00złCo jeść na trasie? Ile sodu powinni spożywać wytrzymałościowcy? Czy przewodnienie jest równie groźne jak odwodnienie? Lepszym paliwem dla sportowca są tłuszcze czy węglowodany? Jak zapobiegać problemom żołądkowo-jelitowym na trasie? Odpowiedzi na te pytania i wiele innych, znajdziesz w tym szkoleniu. „Żywienie w sportach wytrzymałościowych” to 12 godzin nagrań wideo, przegotowanych w oparciu o doświadczenia praktyków oraz solidną wiedzę naukową.
Suplementacja jest wisienką na torcie w żywieniu sportowców. Suplementy dobrane w odpowiedni sposób mogą istotnie wpłynąć na wydolność sportowców. Jednak dobrane niewłaściwie będą niepotrzebnym wydawaniem pieniędzy oraz mogą wpłynąć negatywnie na zdrowie zawodnika i narazić na konsekwencje związane z przepisami antydopingowymi. W tym szkoleniu przedstawimy informacje na temat tego, jak dobrać skuteczną i bezpieczną suplementację.
Szkolenie prowadzą Łukasz Jaśkiewicz, Bartłomiej Pomorski i Damian Parol
Dodaj do koszyka -
Podstawy dietetyki sportowej
399,00złNa temat dietetyki sportowej pisze się obszerne podręczniki, a każdego roku ukazuje się tysiące badań z tej dziedziny. Nie jest trudno się w tym pogubić i ugrzęznąć w detalach. Jednak podstawy dietetyki sportowej nie są aż tak trudne, jak się wydaje. To szkolenie zostało przygotowane z myślą o osobach, które chcą zacząć uczyć się lub praktykować dietetykę sportową i szukają punktu, od którego mogą zacząć. Dlatego nastawione jest na przekazanie najważniejszych i najbardziej przydatnych informacji związanych z żywieniem w sporcie.
Szkolenie prowadzi dr Damian Parol
Dodaj do koszyka -
Suplementacja w sportach wytrzymałościowych
199,00złSuplementacja jest wisienką na torcie w żywieniu sportowców. Suplementy dobrane w odpowiedni sposób mogą istotnie wpłynąć na wydolność sportowców. Jednak dobrane niewłaściwie będą niepotrzebnym wydawaniem pieniędzy oraz mogą wpłynąć negatywnie na zdrowie zawodnika i narazić na konsekwencje związane z przepisami antydopingowymi. W tym szkoleniu przedstawimy informacje na temat tego, jak dobrać skuteczną i bezpieczną suplementację.
Szkolenie prowadzą Łukasz Jaśkiewicz, Bartłomiej Pomorski i Damian Parol
Dodaj do koszyka -
Węglowodany – z czym to się je?
49,00złWęglowodany to główny składnik energetyczny, a produkty węglowodanowe stanowią podstawę piramidy zdrowego żywienia. Jednak nadal budzą one kontrowersję i niektórzy „boją się” węglowodanów. Czy carbofobia jest uzasadniona?
To szkolenie pomoże Ci zrozumieć, czym są węglowodany, czym się różnią ich źródła, jak są metabolizowane oraz jak bilansować ich ilość w diecie. Ten materiał to nie tylko sprawdzona wiedza, ale także mnóstwo grafik i schematów pomagających przyswoić informacje.
Wykład prowadzi dr Damian Parol
Dodaj do koszyka -
Wsparcie żywieniowe w piłce nożnej
399,00złPiłka nożna jest jednym z najpopularniejszych sportów na świecie i prawdopodobnie najpopularniejszym sportem w Polsce – zarówno jeśli chodzi o ilość kibiców, jak i samych zawodników. Poza treningami, na skuteczność zawodnika na boisku wypływa również sposób żywienia. W tym szkoleniu Marcin Jackowiak, w oparciu o swoje doświadczenie praktycznie i dowody naukowe, przedstawia jak wspierać żywieniowo piłkarzy i piłkarki, żeby umożliwić im wejście na kolejny poziom.
Dodaj do koszyka -
Żywienie w sportach wytrzymałościowych
599,00złCo jeść na trasie? Ile sodu powinni spożywać wytrzymałościowcy? Czy przewodnienie jest równie groźne jak odwodnienie? Lepszym paliwem dla sportowca są tłuszcze czy węglowodany? Jak zapobiegać problemom żołądkowo-jelitowym na trasie? Odpowiedzi na te pytania i wiele innych, znajdziesz w tym szkoleniu. „Żywienie w sportach wytrzymałościowych” to 12 godzin nagrań wideo, przegotowanych w oparciu o doświadczenia praktyków oraz solidną wiedzę naukową.
Szkolenie prowadzą Łukasz Jaśkiewicz, Bartłomiej Pomorski i Damian Parol
Dodaj do koszyka
Wyświetlanie wszystkich wyników: 8