Kategoria: Dietetyka sportowa
Robienie wagi i rekuperacja
Czy umiesz:
- Dobrać odpowiednie metody robienia wagi do danego zawodnika?
- Skutecznie i bezpiecznie przeprowadzić dietę w ostatnim tygodniu przed startem lub walką?
- Zapewnić zawodnikowi odpowiednie nawodnienie, elektrolity i energię między ważeniem a startem?
Szkolenie prowadzi dr Damian Parol, który posiada osobiste doświadczenie w robieniu wagi oraz wielokrotnie przygotowywał zawodników do startów z kategoriami wagowymi.
SzczegółyDostępne
399,00złPakiet dla trenera personalnego: Podstawy dietetyki sportowej, Efektywny sen w praktyce oraz Białko i Węglowodany- z czym to się je?
Uzupełnij swoją wiedzę i umiejętności trenera personalnego, abyś oprócz zadbania o aktywność fizyczną pomógł swojemu podopiecznemu
- zadbać o właściwy sen i regenerację
- dobrać odpowiednią strategię żywieniową, opartą o adekwatną podaż makroskładników
- wdrożyć optymalną i skuteczną suplementację
Szkolenia prowadzą dr Damian Parol oraz Paweł Szewczyk
SzczegółyDostępne
796,00złPodstawy dietetyki sportowej
- Zrozumiesz podstawy fizjologii wysiłku i przemian energetycznych
- Nauczysz się bilansować energię i makroskładniki u sportowców
- Będziesz wiedzieć, jak przeprowadzić skuteczne ładowanie węglowodanów
- Poznasz kwestie związane z nawodnieniem w czasie wysiłku
Szkolenie prowadzi dr Damian Parol, który jest praktykującym dietetykiem pracującym ze sportowcami, w tym olimpijczykami i mistrzami świata.
SzczegółyDostępne
399,00złWsparcie żywieniowe w piłce nożnej
- Poznasz kluczowe dla dietetyka aspekty piłki nożnej
- Dowiesz się jak dobierać udział energii i makroskładników do konkretnego zawodnika lub zawodniczki
- Zdobędziesz wiedzę z zakresu kształtowania sylwetki na przestrzeni sezonu oraz polecanych metod pomiaru masy i komponentów ciała
- Nauczysz się jak przygotowywać żywieniowo zawodnika do meczu, a jak do treningu
- Zrozumiesz kwestię prawidłowego nawodnienia w piłce nożnej
- Będziesz wiedzieć jak dobrać skuteczne i bezpieczne strategie suplementacje
Szkolnie prowadzi Marcin Jackowiak, dietetyk wielu znanych i znakomitych piłkarzy.
SzczegółyDostępne
399,00złWęglowodany – z czym to się je?
- Od czego zależy zapotrzebowanie na węglowodany?
- Czy węglowodany mogą przekształcić się w tkankę tłuszczową?
- Czy organizm może wyprodukować glukozę z tłuszczów?
Wykład prowadzi dr Damian Parol
SzczegółyDostępne
49,00złBiałka – z czym to się je?
- Czy białko może zamienić się w tkankę tłuszczową?
- Jakie jest zapotrzebowanie na białko?
- Czym jest dźwignia białkowa i jak ją wykorzystać w praktyce?
Wykład prowadzi dr Damian Parol
SzczegółyDostępne
49,00złBadanie składu ciała w praktyce dietetyka
Badanie składu ciała jest kluczowe w ocenie skuteczności diety – niezależnie od bezpośredniego celu diety: odchudzania, budowy masy mięśniowej, leczenia, czy poprawy wydolności. Jednocześnie analiza składu ciała wymaga odpowiedniego sprzętu i umiejętności. W tym szkoleniu przybliżmy, jakie są dostępne metody składu ciała, jak dobrać odpowiednie urządzenie oraz jak prawidłowo przeprowadzić pomiar przy pomocy analizatora BIA oraz fałdomierzy. Opowiemy też, jakie są zasady działania dostępnych metod analizy składu ciała oraz jakie są przyczyny błędów w czasie pomiarów, przygotowania do badań i podczas interpretacji wyników.
SzczegółyDostępne
299,00złPakiet: Żywienie i suplementacja w sportach wytrzymałościowych
- Co jeść na trasie?
- Ile sodu powinni spożywać wytrzymałościowcy?
- Czy przewodnienie jest równie groźne jak odwodnienie?
- Lepszym paliwem dla sportowca są tłuszcze czy węglowodany?
- Jak zapobiegać problemom żołądkowo-jelitowym na trasie?
- jak dobrać skuteczną i bezpieczną suplementację.
Szkolenia prowadzą Łukasz Jaśkiewicz, Bartłomiej Pomorski i Damian Parol
SzczegółyDostępne
699,00złSuplementacja w sportach wytrzymałościowych
Suplementacja jest wisienką na torcie w żywieniu sportowców. Suplementy dobrane w odpowiedni sposób mogą istotnie wpłynąć na wydolność sportowców. Jednak dobrane niewłaściwie będą niepotrzebnym wydawaniem pieniędzy oraz mogą wpłynąć negatywnie na zdrowie zawodnika i narazić na konsekwencje związane z przepisami antydopingowymi. W tym szkoleniu przedstawimy informacje na temat tego, jak dobrać skuteczną i bezpieczną suplementację.
Szkolenie prowadzą Łukasz Jaśkiewicz, Bartłomiej Pomorski i Damian Parol
SzczegółyDostępne
199,00złŻywienie w sportach wytrzymałościowych
- Co jeść na trasie?
- Ile sodu powinni spożywać wytrzymałościowcy?
- Czy przewodnienie jest równie groźne jak odwodnienie?
- Lepszym paliwem dla sportowca są tłuszcze czy węglowodany?
- Jak zapobiegać problemom żołądkowo-jelitowym na trasie?
Odpowiedzi na te pytania i wiele innych, znajdziesz w tym szkoleniu. To 12 godzin nagrań wideo, przegotowanych w oparciu o doświadczenia praktyków oraz solidną wiedzę naukową.
Szkolenie prowadzą Łukasz Jaśkiewicz, Bartłomiej Pomorski i Damian Parol
SzczegółyDostępne
599,00zł