Majster prowadzący
Tadeusz Sowiński
Dietoterapia w Zesple Policystycznych Jajników (PCOS)
Czego dowiesz się ze szkolenia nt PCOS?
- Jakie jest powiązanie PCOS z IO
- Który model żywieniowy wybrać
- Jak dobrać suplementację
- Czy przy PCOS można ciężko trenować
Szkolenie prowadzi Tadeusz Sowiński, który dodatkowo całą jedną lekcję poświęcił omówieniu swojego postępowania z pacjentką borykająca się z PCOS.
499,00zł
Dostępne
Najniższa dotychczasowa cena (ostatnie 30 dni): 249,00zł
Czemu warto wziąć to szkolenie na warsztat?
- Dowiesz się, jak diagnozuje się PCOS
- Poznasz produkty, które należy włączyć w dietoterapię PCOS oraz te które należy ograniczać
- Nauczysz się, jak i w jakich dawkach dobierać suplementy
- Zrozumiesz znaczenie aktywności fizycznej w walce z PCOS
PCOS to najczęstsza endokrynopatia dotykająca kobiet w wieku rozrodczym. W zależności od regionu geograficznego, pochodzenia etnicznego i przyjętych kryteriów dotyka od 5,6 – 18,6% kobiet. Ta choroba charakteryzuje się dysfunkcją owulacji i hiperandrogenizmem, przy czym obraz kliniczny bywa jednak niejednorodny. Symptomy mogą obejmować szereg innych, pozornie nie powiązanych objawów. PCOS to przypadłość związana z występowaniem zaburzeń metabolicznych, wśród których wymienić można nadmierną masę ciała, hiperinsulinemię, insulinooporość i finalnie cukrzycę typu 2, dyslipidemię, zaburzenia krzepnięcia, nadciśnienie, hiperurykemię i.in. I choć nigdy nie zostały stworzone zunifikowane rekomendacje żywieniowe dla kobiet z PCOS, to można oprzeć się o rekomendacje dotyczące terapii i zaburzeń, które tej przypadłości towarzyszą.
Plan szkolenia
-
PCOS od podszewki
- Czym jest PCOS
- Jak rozpoznać PCOS
- AMH w diagnostyce zaburzeń reprodukcyjnych
- Powikłania metaboliczne
- PCOS a niedoczynność tarczycy
- Patofizjologia PCOS
-
Co łączy PCOS i IO
- PCOS a hiperinsulinizm
- Co sprzyja IO i PCOS
- Przeładowanie energetyczne a rozwój IO
- Mikrobiota jelitowa, LPS i IR
-
Celowane postępowanie żywieniowe
- Jak odżywiają się kobiety z PCOS
- Rekomendacje żywieniowe dla kobiet z PCOS
- Modele diety kobiet z PCOS
- Nadwyżka energetyczna, IO i stan zapalny
- Deficyt energetyczny a wrażliwość insulinowa
- Rozkład makroskładników w PCOS
- Jakościowy dobór pokarmów
- Klasyfikacja NOVA w PCOS
- Timing i częstotliwość posiłków
- Produkty, które warto spożywać
- Produkty, których warto unikać
-
Dieta DASH w PCOS
- Zalecenia diety
- Polecane napoje
- DASH a PCOS w badaniach
-
PCOS a aktywność fizyczna
- Obiegowe przekonania
- Ciężki trening fizyczny a poziom AMH
-
Suplementacja w PCOS
- Kontrowersje związane z suplementacją
- Założenia suplementacji w PCOS
- Witamina D i Wapń
- Kwasy Omega 3
- Inozytol
- NAC
- Kwas Alfa-Liponowy (ALA)
- Probiotyki
- Melatonina
- Cynamon
- Berberyna
- Mięta zielona
- Rezweratrol
- Niepokalanek mnisi
- Pacjentka z PCOS i IO - Case study
Majster Prowadzący
Tadeusz Sowiński
Tadeusz Sowiński
Dietetyk specjalizujący się w żywieniu i suplementacji w sportach szybkościowych, siłowych i sylwetkowych na poziomie amatorskim i wyczynowym. Uczestniczył w przygotowaniach olimpijskich polskiej kadry narodowej wioślarek i wioślarzy, dziś zajmuje się m.in. planowaniem żywienia i suplementacji w dyscyplinach sylwetkowych z uwzględnieniem problematyki zdrowotnej. W ramach pracy zawodowej specjalizuje się również w dietoterapii zaburzeń funkcji reprodukcyjnych u kobiet. Autor licznych artykułów publikowanych na łamach specjalistycznej prasy dla dietetyków i trenerów, wykładowca i szkoleniowiec, uczestnik licznych konferencji koncentrujących się tematycznie wokół fizjologii żywienia i tematów pokrewnych.
Otrzymujesz
-
video online
-
ponad 3 godziny
-
dodatkowe prezentacje PDF
-
dodatkowe audio MP3
-
wsparcie na grupie FB
-
dożywotni dostęp
-
certyfikat PL i EN
Certyfikat
Uczestnik kursu może otrzymać imienny certyfikat w formie elektronicznej, który jest generowany w języku polskim i angielskim. W celu otrzymania certyfikatu wymagane jest zdanie testu potwierdzającego zdobytą wiedzę.
