Majster prowadzący

dr n. o zdr. Damian Parol
Witamina D i K w detalach
Witamina D i K są przedmiotem licznych dyskusji i kontrowersji. Wykład ten przygotowany jest w celu lepszego zrozumienia tych witamin. Ich wpływu na zdrowie, metabolizm, wzajemne oddziaływanie i badanie statusu odżywienia. Z tego wykładu dowiesz się o znaczeniu witaminy D i K, rekomendowanych dawkach i czy ich łączenie w czasie suplementacji jest konieczne.
Wykład prowadzi dr Damian Parol
49,00zł
Dostępne
Najniższa dotychczasowa cena (ostatnie 30 dni): 49,00złCzemu warto wziąć to szkolenie na warsztat?
Sprzedawcy suplementów polecają witaminę D i K jak eliksir zdrowia i długowieczności, ale czy rzeczywiście są one tak potrzebne? A ich połączenie konieczne? W tym wykładzie poruszmy kwestie związane z tymi dwiema witaminami, ich właściwościami, nazewnictwem, rodzajem, dawkowaniem i ewentualnym połączeniem. Ten wykład syntetyzuje praktyczną wiedzę o tych witaminach i pomaga podjąć decyzje związane z suplementacją, źródłami i badaniem odżywienia obydwiema witaminami. Poruszone zostaną też kwestie związane z syntezą skórną witaminy D – w tym ryzykiem z nią związanym, znaczeniem pory roku, stosowanych filtrów i karnacji oraz znaczeniem solarium.
Plan szkolenia
- Co łączy witaminę D i K?
-
Witamina D
-
- Właściwości
- Przebieg syntezy skórnej
- Mechanizm działania
- Plejotropowe działanie
- Statystyki i przyczyny niedoborów
- Wpływ na układ immunologiczny
- Odżywienie witaminą D a śmiertelność
- Źródło witaminy D
- Synteza skórna a karnacja i pora roku
- Czy solarium pomaga syntetyzować witaminę D
- Zasady suplementacji
- Badnaie odżywienia
- Negatywne konsekwencje mega-dawek
- Witamina D2 czy D3?
- Witamina D w sporcie
-
-
Witamina K
-
- Właściwości i rodzaje: K1, K2, K3
- Budowa chemiczna – czym różni się MK-4 od MK-7?
- Źródła
- Rekomendowane spożycie
- Czy istnieje plejotropowe działanie witaminy K?
- Czy witamina K zwiększa ryzyko zakrzepów?
-
-
Witamina D i K
-
- Synergistyczne działanie witaminy D i K
- Czy sama witamina D jest szkodliwa?
- Czy łączenie jest niezbędne?
- Korzyści z łączenia witaminy D i K
-
Zwiastun szkolenia
Majster Prowadzący

dr n. o zdr. Damian Parol

dr n. o zdr. Damian Parol
Absolwent Warszawskiego Uniwersytetu Medycznego – praca doktorska, Szkoły Głównej Gospodarstwa Wiejskiego – studia licencjackie i magisterskie na kierunku dietetyka oraz Uniwersytetu SWPS – studia podyplomowe na kierunku psychodietetyka. Damian jest praktykującym dietetykiem oraz szkoleniowcem. Aktywnie uczestniczy w konferencjach naukowych oraz jest autorem publikacji naukowych i rozdziałów w podręcznikach akademickich. Szczegółowe informacje znajdziesz u niego na blogu https://www.damianparol.com/o-mnie/
Fragment szkolenia
Otrzymujesz
-
video online
-
70 minut
-
dodatkowe prezentacje PDF
-
dodatkowe audio MP3
-
wsparcie na grupie FB
-
dożywotni dostęp
-
certyfikat PL i EN
Certyfikat

Uczestnik kursu może otrzymać imienny certyfikat w formie elektronicznej, który jest generowany w języku polskim i angielskim. W celu otrzymania certyfikatu wymagane jest zdanie testu potwierdzającego zdobytą wiedzę.