Majster prowadzący

dr n. o zdr. Damian Parol

Witamina D i K w detalach

Witamina D i K są przedmiotem licznych dyskusji i kontrowersji. Wykład ten przygotowany jest w celu lepszego zrozumienia tych witamin. Ich wpływu na zdrowie, metabolizm, wzajemne oddziaływanie i badanie statusu odżywienia. Z tego wykładu dowiesz się o znaczeniu witaminy D i K, rekomendowanych dawkach i czy ich łączenie w czasie suplementacji jest konieczne.

Wykład prowadzi dr Damian Parol

49,00zł

Dostępne

Najniższa dotychczasowa cena (ostatnie 30 dni): 49,00zł
Znak zapytania

Czemu warto wziąć to szkolenie na warsztat?

Sprzedawcy suplementów polecają witaminę D i K jak eliksir zdrowia i długowieczności, ale czy rzeczywiście są one tak potrzebne? A ich połączenie konieczne? W tym wykładzie poruszmy kwestie związane z tymi dwiema witaminami, ich właściwościami, nazewnictwem, rodzajem, dawkowaniem i ewentualnym połączeniem. Ten wykład syntetyzuje praktyczną wiedzę o tych witaminach i pomaga podjąć decyzje związane z suplementacją, źródłami i badaniem odżywienia obydwiema witaminami. Poruszone zostaną też kwestie związane z syntezą skórną witaminy D – w tym ryzykiem z nią związanym, znaczeniem pory roku, stosowanych filtrów i karnacji oraz znaczeniem solarium.

Plan szkolenia

  1. Co łączy witaminę D i K?
  2. Witamina D
      • Właściwości
      • Przebieg syntezy skórnej
      • Mechanizm działania
      • Plejotropowe działanie
      • Statystyki i przyczyny niedoborów
      • Wpływ na układ immunologiczny
      • Odżywienie witaminą D a śmiertelność
      • Źródło witaminy D
      • Synteza skórna a karnacja i pora roku
      • Czy solarium pomaga syntetyzować witaminę D
      • Zasady suplementacji
      • Badnaie odżywienia
      • Negatywne konsekwencje mega-dawek
      • Witamina D2 czy D3?
      • Witamina D w sporcie
  3. Witamina K
      • Właściwości i rodzaje: K1, K2, K3
      • Budowa chemiczna – czym różni się MK-4 od MK-7?
      • Źródła
      • Rekomendowane spożycie
      • Czy istnieje plejotropowe działanie witaminy K?
      • Czy witamina K zwiększa ryzyko zakrzepów?
  4. Witamina D i K
      • Synergistyczne działanie witaminy D i K
      • Czy sama witamina D jest szkodliwa?
      • Czy łączenie jest niezbędne?
      • Korzyści z łączenia witaminy D i K
Pokaż szczegóły

Zwiastun szkolenia

Majster Prowadzący

dr n. o zdr. Damian Parol
dr n. o zdr. Damian Parol

Absolwent Warszawskiego Uniwersytetu Medycznego – praca doktorska, Szkoły Głównej Gospodarstwa Wiejskiego – studia licencjackie i magisterskie na kierunku dietetyka oraz Uniwersytetu SWPS – studia podyplomowe na kierunku psychodietetyka. Damian jest praktykującym dietetykiem oraz szkoleniowcem. Aktywnie uczestniczy w konferencjach naukowych oraz jest autorem publikacji naukowych i rozdziałów w podręcznikach akademickich. Szczegółowe informacje znajdziesz u niego na blogu  https://www.damianparol.com/o-mnie/

Fragment szkolenia

Otrzymujesz

  • video online

    video online

  • 70 minut

    70 minut

  • dodatkowe prezentacje PDF

    dodatkowe prezentacje PDF

  • dodatkowe audio MP3

    dodatkowe audio MP3

  • wsparcie na grupie FB

    wsparcie na grupie FB

  • dożywotni dostęp

    dożywotni dostęp

  • certyfikat PL i EN

    certyfikat PL i EN

Certyfikat

Wizualizacja certyfikatu

Uczestnik kursu może otrzymać imienny certyfikat w formie elektronicznej, który jest generowany w języku polskim i angielskim. W celu otrzymania certyfikatu wymagane jest zdanie testu potwierdzającego zdobytą wiedzę.

Załaduj do koszyka