Żywienie kobiet w ciąży i w czasie karmienia piersią

Name: Żywienie kobiet w ciąży i w czasie karmienia piersią - Warsztat Nauki
Price: 499.00 PLN
Availability: InStock

Ciąża i laktacja to szczególny czas w życiu kobiety, a sposób odżywiania w tym okresie rzutuje zarówno na zdrowie matki jak i dziecka. Jednocześnie w okresie tym wszyscy chcą dawać „dobre rady” i nakłaniają młodą lub przyszłą mamę do przestrzegania szeregu skomplikowanych zaleceń. Czasem szkodliwych, czasem niepotrzebnych. Ten kurs powstał po to, żeby usystematyzować rzetelną i wolną od mitów wiedzę na temat prawidłowego odżywiania kobiet w ciąży i karmiących piersią.

Szkolenie prowadzi Małgorzata Jackowska

499,00zł

Dostępne

Najniższa dotychczasowa cena (ostatnie 30 dni): 249,00zł

Czemu warto wziąć to szkolenie na warsztat?

Odżywianie kobiet w ciąży i karmiących piersią budzi sporo kontrowersji. Nic dziwnego, to ważny moment w życiu kobiety. Sposób jej odżywiania wpływa także na rozwój i przyszłe zdrowie jej dziecka. Kobiety często spotykają się z „dobrymi radami” i różnego rodzaju zaleceniami, często niepotrzebnymi albo nawet szkodliwymi. Dlatego prawdziwe i sprawdzone informacje trzeba oddzielić od licznych mitów i przekłamań.

Z tego szkolenia dowiesz się nie tylko, jak żywienie wpływa na przebieg ciąży, skład mleka kobiecego oraz zdrowie matki i dziecka, ale też, jak radzić sobie w typowych i mniej typowych sytuacjach. Szczególnie okres ciąży wiąże się z takimi dolegliwościami jak nudności, czy zgaga. Odpowiednie modyfikacje diety mogą ulżyć przyszłej mamie. W okresie ciąży specjalnego traktowania wymagają też powikłania takie jak cholestaza, cukrzyca, nadciśnienie lub stan przedrzucawkowy. I w tych przypadkach dieta jest bardzo pomocna.

Karmienie piersią to z kolei czas wielu obaw o jakość i ilość mleka. Wszystkie mity związane z karmieniem piersią zostaną rozwiane w tym szkoleniu i na pewno będzie Ci łatwiej uspokoić swoje klientki. Zdarzają się też sytuacje wyjątkowe, w których mama karmi dwójkę dzieci lub karmi, będąc w ciąży. Odżywianie takiej mamy ma duże znaczenie i również takim przypadkom poświęciliśmy miejsce w szkoleniu.

Poruszymy też zagadnienia fizjologii i gospodarki hormonalnej zachodzącej w ciąży i w czasie laktacji, które pomogą Ci lepiej zrozumieć te procesy oraz rolę diety w ich przebiegu. Nie zabraknie też kwestii praktyczny związanych ze specyfiką pracy z aktualnymi i przyszłymi mamami.

Plan szkolenia

Programowanie żywieniowe
- Dlaczego żywienie w ciąży w pierwszych latach życia jest tak ważne?
- Odżywianie matki a choroby metaboliczne
- Mechanizmy programowania żywieniowego
- Karmienie piersią a programowanie żywieniowe
Fizjologia ciąży i laktacji, i wpływ na potrzeby żywieniowe
- Gospodarka hormonalna
- Zmiany anatomiczne
- Zmiany fizjologiczne
- Potrzeby energetyczne w ciąży i laktacji
- Zapotrzebowanie na makroskładniki
- Zalecane źródła makroskładników
- Zapotrzebowanie na witaminy i składniki mineralne
- Zalecana suplementacja
Co trzeba wiedzieć o karmieniu piersią?
- Aktualne rekomendacje dotyczące karmienia piersią
- Przeciwskazania za strony dziecka i matki
- Mity na temat przeciwskazań
- Korzyści z karmienia piersią dla matki i dziecka
- Jak powstaje mleko kobiece?
- Wpływ diety na skład mleka
- Alergeny pokarmowe a karmienie piersią i alergie
- Skuteczne karmienie piersią – wskaźniki skutecznego karmienia
- Pierwsza masa w życiu, czyli fizjologiczne zakresy wzrostu masy ciała u niemowląt
Odchudzanie i aktywność fizyczna w ciąży i w czasie laktacji
- Korzyści z aktywności fizycznej
- Wpływ aktywności fizycznej na ciążę i laktację
- Bezpieczeństwo i przeciwskazane formy aktywności fizycznej
- Przeciwskazania
Sytuacje szczególne w ciąży
- Ciąża mnoga
- Cukrzyca ciążowa i cukrzyca w ciąży
- Anemia i niedobór żelaza
- Cholestaza ciążowa
- Nudności i wymioty
- Nadciśnienie tętnicze
- Rzucawka i stan przedrzucawkowy
- Zgaga
- Zaparcia
Sytuacje szczególne w czasie laktacji
- Za mało mleka? Pozorny a rzeczywisty niedobór mleka
- Alergie pokarmowe i diety eliminacyjne
- Czy mleko kobiece może być alergenem?
- Kolka
- Karmienie piersią a kolejna ciąża
- Odstawienie od piersi
Czego naprawdę powinny unikać matki w ciąży i w czasie laktacji?
- Czego unikać w ciąży i laktacji
- Co ograniczać w ciąży i laktacji
Mama u dietetyka
- Co wpływa na młodych rodziców?
- Co zmienia się po pojawieniu się dziecka?
- Jak rozmawiać z pacjentkami?
- Wizyta razem z dzieckiem u dietetyka
- Praktyczne porady

Pokaż szczegóły

Zwiastun szkolenia

Majster Prowadzący

Małgorzata Jackowska

BIO

Fragment szkolenia

Otrzymujesz

video online
4,5 godziny
dodatkowe prezentacje PDF
dodatkowe audio MP3
wsparcie na grupie FB
dożywotni dostęp
certyfikat PL i EN

Certyfikat

Uczestnik kursu może otrzymać imienny certyfikat w formie elektronicznej, który jest generowany w języku polskim i angielskim. W celu otrzymania certyfikatu wymagane jest zdanie testu potwierdzającego zdobytą wiedzę.

Załaduj do koszyka